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在现实生活里，沟通是人际交往中重要的部分。工作时需要沟通，个人生活中也需要沟通。然而，很多人在沟通方面有困难，像说话不流畅，语言表达能力欠佳等。沟通技巧的缺失很多时候会影响交际能力和与他人的关系，所以提升沟通技巧很关键。

一. 发现自己的问题

首先，要意识到自身存在沟通方面的问题。可能是说话时语速过快或过慢，也可能是用词不合适，还有可能是态度过于强硬。了解自己在沟通中的问题，这是提高沟通技巧的第一步。只有找到自己的不足，才能够更好地进行改进。

二. 学习倾听

人们的大部分时间都用于倾听而非表达。倾听属于沟通的艺术范畴。它能够让我们对他人有更深入的了解，提升与人交往的能力。借助倾听，我们能更好地领会对方的需求、想法以及感受，进而为解决问题和达成协议创造出更有利的条件。

三. 发掘你的非语言能力

沟通不完全是通过语言来表达，同时也包含非语言的表达能力。像面部表情、肢体语言、音调以及语速等这些方面。这些因素和你与他人沟通的效果有着直接的关联。例如，倘若你希望表达出友好的态度，然而面部表情一直是板着的，那么你想要传达的信息或许就无法被对方感知到。所以，要留意自身的非语言表达能力，并且要多多进行改进，这对于提升沟通技巧是极为重要的。

四. 当机立断

良好的沟通技巧包含领导能力。面临紧急情况或职场出现问题时，良好的沟通技巧能助我们更快决策，让他人更易接受我们的决定。当机立断需遵循基本沟通技巧，在必要时果断且有效地传达自己的想法和意见。

总之，提高沟通技巧需要我们付出多方面的努力。其一，要发现自身存在的问题；其二，要学会倾听；其三，要发掘非语言能力；其四，要做到当机立断。这些都是有效的提高沟通技巧的方法，需要我们在实践中去践行，如此才能在沟通交往中表现得更好。