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1、新人的冲击与个人能力

高校的扩招以及每年应届毕业生的纷纷加入职场，使得这些新加入的“新人”虽显稚嫩，但我们无法否认他们的知识水平。他们更为年轻，对新事物接受度高，充满活力，相较于我们这些资深员工，他们能更快地掌握新技术，更高效地应对新挑战。这些新加入的成员直接成为了我们的竞争对手，这种压力是我们不得不面临的！

2、老板与领导的苛刻要求

在激烈的市场竞争环境中，企业为求生存，业务竞争固然重要，但人才竞争更为显著！企业老板及高层为了增强企业的竞争优势，不得不对人才的能力设定更为严格的标准。众多职场人士或因业绩欠佳、或因能力提升不够、或因项目管理不善等原因而被淘汰。职场中诸多“细节”的疏忽，都可能将你推向“失败”的边缘！

3、升职、加薪均遥遥无期

职业发展停滞不前，晋升和薪资增长难以期待，这常常是职场压力的重头戏。据称，超过六成的职场人士对此表示赞同。此外，这种情况也是导致员工频繁跳槽的首要因素。调查结果显示，超过百分之二十八点四的受访者通过跳槽使得薪资提升了百分之十至三十；在薪资增长达到百分之三十至五十的人群中，所占比例也相当可观，大约为调查总人数的百分之二十五点一八；薪资增长达到百分之五十的占比为百分之十九；而仅有百分之十点六九的跳槽者经历了薪资的下降。

4、工作量太大与不断加班

现今的雇主大多对事业执着狂热，同样，那些职业经理人也对业绩执着追求，他们每日工作量在欲望的驱使下持续增加，许多人承受着难以承受的目标、计划和指标。据称，承受巨大压力的职场人士占比高达38.4%。前任老板与管理者情绪失控，导致我们这些普通职员在多数情况下不得不加入疯狂加班的行列，以满足他们那近乎病态的执着，而这些压力，我们只能默默承受。

5、职场中复杂的人际关系

职场如同江湖，人潮涌动，各怀心思。有人争权夺位，有人力求稳固，争斗自然难免。在职场中，学会处世之道往往比掌握技能更为关键。许多人动手能力出众，却往往在言辞表达上显得不足，因而常因人际交往的疏忽而受损。很多时候，我们与同事朋友关系和睦，却因领导未给予足够关注，升迁机会也化为乌有。这种压力，大家可有体会？

6、家庭压力对职场的映射

家庭与职场性质迥异，然而我们却不得不承受家庭对职场的压力。在当今社会，家庭所施加的压力不容小觑——“赡养老人，抚养子女”之外，还有房贷、车贷等众多提前消费带来的负担，这些压力交织在一起，迫使我们在职场中埋头苦干，“勤勤恳恳”地满足老板和领导的要求。试问，谁能否认家庭压力并未给职场带来额外的压力呢？

职场压力大容易出现哪种不良心理问题

1、物质无法满足心理

生活水平的提升使得人们对物质的需求日益增长。然而，当个人对物质的需求与自身实际能力发生冲突时，心理问题便可能浮现。与此同时，为了获取更多的经济收益，很多人不得不投身于高强度的劳动。这种持续的高强度工作状态不仅让人心情愈发糟糕，情绪低落，而且对周围事物都显得难以满意。工资虽有所提升，却未能让他们真正感到喜悦；反倒是工资增加后，工作压力也随之增大；单纯的物质奖励已经无法满足他们内心深处的需求。

2、职场抑郁

根据相关数据的统计，在我国职场员工中，心理健康问题最常出现的第一位便是抑郁倾向，这一问题在职场中普遍存在，且其严重性尤为突出。

职场人士若存在抑郁倾向，其身心健康、心理状态、思考模式及行为举止均会受到不利影响。与常人相较，他们往往表现出记忆力、注意力方面的不足，且对工作的热情大幅降低。若此类抑郁情绪长期未能得到有效调整与干预，极有可能演变成对员工心理健康造成严重危害的心理疾病——抑郁症。而一旦确诊为抑郁症，通常唯有通过专业治疗途径方可有效控制病情。

3、职业倦怠

随着最初的兴奋与挑战逐渐消退，工作逐渐步入日常轨道，大多数职场人士多少都会经历一段职业倦怠期，这种现象对员工的心理健康构成了另一个不容忽视的影响因素。

职场应预防哪些心理疾病

1、焦虑症

焦虑症发作时，患者会经历频繁且剧烈的恐慌感，这种恐慌不仅与环境或情境有关，还会导致头晕、心跳加速、胸痛，甚至失去部分控制能力。通常情况下，这些症状会在几分钟内得到缓解。此外，一些患者还常常担忧不幸事件会降临到家人或自己身上，因此在工作时总是笼罩在忧虑之中。患者会经历一些难以解释的身体颤抖、胃部不适、出汗伴随紧张感或头晕等症状，而当他们前往医院进行检查时，却发现并无任何器质性疾病。

2、强迫症

强迫症患者往往过度追求完美，反复出现某种想法或一系列动作，这主要是由于精神因素引起的。此类情况多见于职场人士，尤其是白领阶层。他们面临的工作压力巨大，竞争激烈，导致内心脆弱且易焦躁，自控能力相对较弱。加之他们具有完美主义倾向，因此更容易产生强迫心理。除此之外，这类人群若自幼胆怯怕事，自信不足，面对谨慎的人或事时，常会陷入持续的紧张、焦虑与恐惧之中；他们之所以如此，是因为担心自己会犯错误，于是反复检查，久而久之，便可能发展成强迫症。

3、抑郁症

当前生活与工作的步伐较快，白领群体往往承受较大压力，其身心易受冲击。许多白领会表现出情绪暴躁、健康状况不佳、沟通困难等问题。在职场遭遇挫折时，他们可能会显现出忧伤、悲伤或沮丧等情绪。针对这类人群，建议寻求心理医生的帮助，并采取自我调节的方法来改善状况。若观察到某人表情迟钝，常常面带忧愁，情绪低沉，并且对周围的人和事毫无反应，若此状况持续超过两周，那么便需考虑其是否可能患有抑郁症。