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时间管理，即便是世界首富马斯克也在采纳此法！一旦掌握，工作效率将显著提升，逆袭成功不再是遥不可及的梦想！

设定时间限而非时间线

无需指定具体事宜的执行顺序，而应确立每项任务的最短完成时限。

番茄时间管理法中可实施倒计时，期间25分钟需全神贯注，随后有5分钟的短暂休憩。当然，一件任务可分配至数个番茄钟中逐步完成，亦可根据个人最长的专注时长来制定时间安排。

二、分清事情的轻重缓急

遵循二八原则，将大部分精力投入到那20%至关重要的任务中，这些任务正是助力你达成目标的关键所在。依照时间管理的四象限理论，这些任务可进一步细分为四类：既重要又紧急的、重要但不紧急的、不重要但紧急的，以及既不重要也不紧急的。

我们之所以感到日复一日地忙碌，却对所忙何事一无所知，这主要是因为我们花费了大量时间在不重要但急需处理的事情上，例如回复微信消息。

二、分清事情的轻重缓急

实际上，那些对我们至关重要的任务往往是重要却不紧迫的，例如掌握一项新技能；这类事务通常不会有人催促你去完成，然而它们对于达成你的目标却大有裨益，诸如阅读、锻炼等活动。在这样的时刻，我们必须摒弃一切与目标无关的干扰，集中精力朝着目标迈进。在着手做任何事情之前，不妨自问：这对我实现目标是否有益？

三、排除干扰

减少打断，找一个安静的环境做事。

在精力充沛的时刻着手处理最为关键的任务，将重要事务安排在个人精力最旺盛的时段进行。具体操作方法及详细说明，请参阅笔记《一个终极专注方法，快速进入状态》。

保持健康状态的关键在于确保充足的睡眠和适量的运动，这样的生活方式通常能显著提高学习与工作的效率。据相关研究显示，全球顶尖的天才们普遍每天都能保证至少8小时的睡眠时间。

六、学会记录

记录自己一天时间花在哪里。

深入思考那些被虚度的光阴：造成浪费的原因是什么？又该如何防止此类浪费现象的再次发生？