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半天说了下来，对方依旧是一句“你不懂我”，这七个字，相较于吵架而言，更让人感到泄气。

昨晚，我刷着手机，看到了，剑桥刚刚发布的论文，论文里说，两个人，在聊天，聊得顺畅的时候，脑电波，会偷偷地，进行对齐，那种情况，就好像蓝牙配对成功了一样 。

上周跟老板那场汇报翻车后不久发生的事，我的脑子里立刻就闪回了当时的情景，我噼里啪啦地讲了足足十分钟，结果他仅仅回问了这么一句“你到底想让我批什么？”

”原来我的脑波在原地蹦迪，他的还在找信号。

7000字，这是普通人一天的说话量，然而其中大部分却都掉进了“说了白说”的黑洞 。

我统计了下自己：

跟女友抱怨，她老是把“你从不陪我”挂在嘴边，实际上，潜台词是“今天我被同事怼了”，想要让你抱一下；

给领导发射微信，前面的情况进行提要写三行，他直接就给跳过了，结论放置在最后面，红包都已经变冷了；

线上进行开会，我每讲一段内容就停顿两秒钟，自认为这样做足够体贴周到，然而结果却是斯坦福方面告知我，在视频当中需要额外给出百分之四十的确认反馈，不然的话会有百分之三十五的信息直接消失不见，怪不得隔壁的小组总是会做错需求。

道理都懂，为啥还是踩坑？

我把它拆成三步，自己试了一周，亲测有效，不鸡汤。

一、先闭嘴，听心跳

将“你别急”这三个字咽下，替换成“你是由于今日遭遇被甩锅，所以才这般难受，是不是？”

对方会愣一下，然后点头。

那一刻，脑波开始对齐，比任何“我理解你”都管用。

二、说话像外卖单，地址放最前

领导，给批5万的预算，用来购置服务器，周三之前要到账，要是错过Q2指标那就完了。

30秒版本说完，再补3分钟细节，他反而愿意听。

针对PREP+的尾巴，我偷偷加了一句，“兄弟们昨晚进行了通宵活动，就等您点头同意”，随后他嘴角出现了动作，预算瞬间通过了。

三、视频开会，每5分钟收一次网

我直接开启麦克风说道：“我来进行一番总结，刚才存在着A方案，还有B方案，那么咱们究竟要最后确定选择哪一个呢？”

说完顺手丢文字到群，双重保险。

一周下来，返工率从30%降到8%，同事说我像开了外挂。

工具也顺手装了两个：

Grammarly ToneDetector，邮件写完之时就点一下，红脸表情马上就会提醒我“不要怼人”；

会议被Otter.ai转化为文字，等我在睡前翻阅了一回，我察觉到我口头禅“其实”讲了47次，这让我头皮发麻不已，第二天便自然而然地减少了讲述频率。

最扎心的是艾米·埃德蒙森那句话：

“没有安全感的沟通，都是单口相声。

我回想自己以前急着赢，每次都把对面逼成观众。

现在先让对方感觉“我不会被笑话”，再递信息，效率直接翻倍。

说人话：

沟通不是练嘴皮子，是给大脑连WiFi。

先对上频率，再传文件，才不会卡成PPT。

今晚上回去，去，尝试着，把“你怎么就不明白 ”（这个表述），吞咽回到肚子里面，替换成为“我哪句没讲清” ，

你会看见另外一方的眼神忽然之间出现可见的进度标识，就在那个时刻，你们才切实地开启交流。