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个体于社会交往期间同他人构建起的各种联系，被称作人际关系，是基于相互交往形成的，它体现在情感、态度、行为以及互动等多方面，人与人之间在交往中形成的这种综合体现就是人际关系，人际关系作为人们于社会里交流、合作、竞争以及互动的根基，对个体的社会适应以及心理健康有着重要影响。

理解人际关系需要考虑以下几个方面：

关系建立，人际关系的建立是源于相互认识，是基于相互了解以及交流生发而来的，在这个过程当中，双方要建立共同的兴趣，要确立共同的目标，还要形成共同的价值观，从而增强互信与自信，并建立良好的沟通以及互动模式。

2. 关系维护：人际关系要发展，就得持续维护与调整。维护人际关系时，要留意对方需求及感受，积极去倾听与理解他人，尊重他人个性跟差异，处理冲突矛盾等问题后，保持平衡且和谐的关系。

3. 关系质量：人际关系好坏跟质量直接关联，好的人际关系具备平等、互利特征，在该关系下双方能相互支持、相互理解、相互尊重以及相互关爱，并且这种关系还得时常积极投入、用心经营，持续增强、稳固人际关系。

个体的发展，会受到人际关系的影响，其对心理健康也很重要。良好的人际关系，能提供社会支持，给予情感满足，带来认同感，可增强个体的自尊，还能提升自信，进而促进个体成长与发展。不良的人际关系，却可能给个体带去压力，引发矛盾，造成困扰，会对个体的心理健康产生负面作用。

总之，理解人际关系，要关注关系的建立，要关注关系的维护，要关注关系的质量，还要关注人际关系对个体的影响，建立良好的人际关系，对个体的社会适应具有重要的意义，对个体的心理健康具有重要的意义。