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近日，网上有一则新闻，它是关于年轻女子拍完婚纱照后深夜猝死的，这则新闻震惊了大家，这个女孩身为一家网络公司的经理，工作繁忙，经常加班熬夜，工作压力巨大，最终，悲惨的结局就此出现 。

事实上，近些年来，因熬夜而导致猝死的职场工作者日益增多，对此我们必须予以重视。今日，秋叶大叔要为大家去分享九个有关时间管理的诀窍，从而使你能够告别熬夜加班的状况！

01 先处理重要的事

将事情依据轻重缓急予以分辨清楚，处理那些具备重要性质的事情能够收获更为丰富的回馈以及额外的附加价值，有时去处理十件琐碎的小事，其效果抵不过去处理一件极为重要的事情结果。

02 学会拒绝

要是你每一回都针对别人的请求回应说：“行”，你会发觉这些你应允的诺言，变为你运用时间的极大妨碍。时间是有限的，要是不懂得拒绝，你所要做的事情就兴许会变成无穷无尽的。

03 写下时间规则

一定要养成把时间进行规划那般的习惯，因为，要是不提前做好计划，那么在去开展相应工作的成效方面就会有所降低。会致使你偏离原本重要的任务，会让你在那些并非重要的小事情上面不自觉地耗费过多的时间。

04“3:1法则”

你能够运用75%的时间去处置日常工作，剩余的25%用来应对意外之事或者紧急情形，不要将自身的时间填得满满当当，这会致使你没有办法处理重要且紧急的问题。

05 设立期限和目标

达成最大效益，建立目标是极有用之法，目标范围涵盖每日、每星期乃至每年，然而，一旦设定目标，务必设置完成目标的“截止日期” 。

06 建立标准程序

那被称作“例行公事”的事物，实际上有着相当重要的意义，由于它属于那种具有效力的操作标准程序，它能够助力你去达成更多的工作任务，从而使你拥有更多能够供自己去加以利用的时间。

07 拒绝拖延

宁可一次性将事情给处理掉，也切莫分诸多段时间去处理。电子邮件便是个相当不错的案例，当阅读完电子邮件之后，尽可能马上予以回应。缘由在于，当你稍后再去处理之时，或许又得费尽精力去回想事情的前因后果，从而让时间在不知不觉当中被浪费掉了。

08 揪出分心源头

你可曾察觉到，当早点抵达工作岗位之际，那日的工作效率格外良好？这是缘由于早上之时环境所产生的干扰相对较少，从而更易于达成专注。而有效运用时间的关键之处在于揪出致使分心的源头，随后寻觅到相应的解决方案。

09 留出休闲时间

时间管理的目标是高效地运用时间，避免生活完全被工作充斥，务必留出一些时间给朋友，给家人，甚或是给自己，如此能够使你摆脱工作压力，舒缓你的心灵，进而平衡工作与生活。

实际上呀，不论所获取的钱财数量是多还是少，先是要使得自身具备健康肌体为宜，尔等作何想法呢？