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姓名是吕来灰，学号为200830360213，院系是动物科学学院。

目录

自我探索

1．职业兴趣

2．职业能力

3．职业价值观

4．个性特征

二、职业探索

三、决策与应对

1．首选职业目标

2．备选职业目标一

3．备选职业目标二

4．行动计划

四、自我监控

1.评估的时间

2.评估的内容

一、自我探索

1．职业兴趣

我借助优赛生涯在线的兴趣岛小游戏，以及职业兴趣测评，去探索我的职业兴趣，通过兴趣岛小游戏，我研习了职业兴趣探索的一些基本原理，职业兴趣跟工作环境能够划分成实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型以及事务型六种，当职业兴趣与工作环境相契合时，职业满意度、幸福感以及控制感都会得到增强，如此一来不仅对个人的发展有益，而且对组织的成就也是有利的，依据职业兴趣测评的结果，我的职业兴趣如下：

自我评估的结果：IER

研究型（I）倾向于以任务作为导向，对数学以及科学等怀有兴趣，时常被视作是独立的、善于展开分析的还有有头脑的，或许话并不多，并且常常会把领导权让渡给他人。企业型（E）喜爱领导决策，常常被认为是具备权威性的、有志向抱负的以及具有说服力的，擅长言语方面的技能。实用型（R）可能欠缺社交技能，更偏好具体的工作任务，也许看上去有些直率、实际且固执，通常具备一些技能技巧。

职业测评的结果：ISA

研究型（I），喜欢以任务作为指引方向，对数学以及科学这类学科怀有兴趣，常常被视作是独立的、善于剖析的还有有头脑的状态，可能话语数量不多，并且常常会把领导权转交给其他人。社会型（S），喜爱人际交往，具备相当不错的沟通技能，关注社会方面的问题，趋向于为团体提供服务，对教育活动等具备相应能力。艺术型（A），喜欢借助艺术来开展自我表达，常常被认定为是充满想象力的之内、反省深刻的与之独立自主、重视艺术形式所蕴含的美学以及创新之处。

有着可能适配的职业：理科方面的老师，从事实验研究的心理学家，专注于普通领域的心理学家，致力于发展方向的心理学家，投身教育范畴的心理学家，涉及社会领域的心理学家，专注临床方向的心理学家也，还有皮肤病学领域的专家，研究神精病学的专业人士，妇产科方向的医生，眼科领域的医生，五官科范畴的医生，医学实验室技术类别的专家，民航系统里的医务人员，护理行业的人员，探讨关注人类各种健康问题的专家，研究人类文化等方面的人类学家。

职业兴趣探索小结：

职业兴趣测评结果被参考，我的成长经历得以回溯，我的职业兴趣渐渐清晰起来。我将其归结如下，用以作为未来职业选择的参考：不管是我乐意去做的事，乐于从事的活动，喜欢的课程，还是喜欢的环境，诸多事例都显示兴趣无时无刻不在对我的行动产生影响。

1.对于数学这类理科项目，个人确实有着偏向性的喜好，具备较强的创新思维，对于测试所得结果有着一定程度的赞同，拥有探究精神。喜欢跟人打交道，也乐意去帮助他人，然而自己感觉不适合在服务机构工作，故而本人对该测试进行了第二次。在生活里自己察觉到，要是让自己去做一件事，倘若并非格外喜爱便不会有很显著的拒绝，对待事情有着较强的适应性。个人又颇具表演欲，所以比较热衷于表演话剧、小品。职业选定，其一，要依据客观现实，考量个人和社会、单位之间的关系；其二，需进行比较鉴别，去比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情形，从而选择条件更为合适、更契合自己特长、更能引发兴趣、经过努力能够迅速胜任且有发展前途的职业；其三，要扬长避短，关注主要方面，切莫追寻十全十美的职业；其四，应审时度势，及时做出调整，要依据情况的变化及时调整择业目标，不可固执己见。因此，在职业兴趣测试里，个人尽管命中了自身爱好钻研的领域，然而，鉴于诸多缘由，个人更偏向于毕业后自行开创事业。并且，爱好表演也仅是作为个人的兴趣喜好罢了，选择在恰当的时候去拓展发扬。

2．职业能力

我借助优赛生涯在线的探险团小游戏，以及职业能力测评，来探索我的职业能力。经由探险团小游戏，我学到了职业能力探索的某些基本原理，职业能力如同职业兴趣那般，能够分为实用、研究、艺术、社会、企业和事务这六种类型，于不同类型的工作环境里，所需的职业能力是不一样的。另外，职业能力并非是一成不变的，我们不但能够依据现有的能力优势去思索自身的职业发展，还能够依照自己的兴趣来培育自身职业能力，使自己的能力与兴趣更为契合进而会更贴近自己的梦想。基于职业能力测评的结果，我的职业能力如下：

自我评估的结果：IEC

研究型（I），喜欢以任务作为导向，偏好数学以及科学等方面，常常被视作独立的、善于进行分析的还有有头脑的，可能话语不多，还常把领导权转让给他人。企业型（E），喜欢进行领导决策，常被认为具备权威性、有抱负且具有说服力，擅长言语技能。事务型（C），常被看作实用的、顺从的、友善的以及保守的那种，喜欢结构性与条理性强的工作，像分类、处理数字和文字之类。

职业测评的结果：ISE

研究型（I）倾向以任务作导向，对数学以及科学这类感兴趣，往往被视作独立的、善于剖析的还有有头脑的，或许话语不多，且常常把领导权让给他人。社会型（S）喜爱人际交往，具备良好的沟通技能，关注社会问题，趋向于服务团体，对教育活动等有感能力。企业型（E）喜欢领导决策，常常被认为是有权威性的、有抱负的以及具有说服力的，擅长言语技能。

兴许适配的职业有，家庭医生，以及全科医生，还有内科医生助理，另外营养学家，饮食顾问也包括在内，火灾检查员，邮政服务检查员，心理学者同样属于此列。

通用技能测评结果：

在工作里头，不但得有职业能力，还得有通用能力。职业能力呢，是那种经过系统地学习、训练之后才拥有的能力。通用能力则是指能够运用到各种工作环境当中的能力，像沟通能力之类的。利用优赛生涯在线所提供的通用能力测评探索，对我的通用能力给出了以下评估：

具备一定的沟通能力，解决问题的能力处于一般水平，团队合作方面表现一般，管理项目的能力平平，执行能力普通，目标管理能力一般，时间管理能力同样 mediocre，压力与情绪管理能力一般，金钱管理能力也是如此。

角色扮演：

自己

父母

老师

同学

职业能力探索小结：

参照职业能力与通用能力测评得出的结果，再加之360度评估里头身边众人对我的评价，我对自身能力获取了更为深切的认知。一方面，能力的探索成果给我的职业发展道路给予指了参考；又一方面，综合剖析能力以及兴趣的探索成果，同样为我接下来培育自身能力给出了方向。现就对我的职业能力进行小结如下，权作未来发展的参考：

在周围人群里归纳出自身缺点有，于某些事情方面很是迟疑不决，做事情之时还欠缺足够细心，极易忽视他人感受，无法做到自主独立，焦虑地思索各类问题，偶尔不够严肃，讲话不够清晰明了。为致力于最终目标，投身于自己心仪的职业，从根本上还得攻克自身一些缺点，发扬长处避开短处。不但如此，因为从小生活条件艰苦，使我养成了不怕吃苦的精神，故而要充分施展自身能力。在大学阶段要多多留意朝着那些能力方向去发展。

3．职业价值观

我借助优赛生涯在线的价值观大拍卖小游戏，以及职业价值观测评，去探索自身的职业价值观，通过价值观大拍卖小游戏，我学到了职业价值观探索的一些基本原理，职业价值观意味着在职业选择进程里“我看重什么”。不同的人对于职业特性的评价以及取向不一样，这种职业价值观的差异，会给就业方向、岗位选择乃至工作投入带来深远的影响。虽说价值观因个体不同而存在差异，不存在好坏之分，然而选择契合自己职业价值观的工作会更易于带来成就感与认同感。依据职业价值观测评得出的结果，我最为看重的职业价值观，按照先后顺序排列而成，为：

职业价值观测评结果：

我最为看重的价值观在于，具备能够胜任工作的能力，拥有能将自身才能充分发挥出来的条件，工作内容契合自身兴趣爱好，工作开展过程当中人际关系呈现和谐状态，同时有着较高的收入。

职业价值观小结：

依据价值观大拍卖小游戏以及职业价值观测评的结果，回顾我成长里历经的众多选择过程，我对职业价值观有了比较深刻的理解。在生活当中，但凡我们面临抉择，要做出决策之际，价值观会隐隐约约地引领我们的行动，价值观的澄清对职业探索的方向以及职业目标的选择有着重要的意义。现就我的职业价值观进行如下小结，作为未来职业选择的参考依据。

于这个价值观游戏里，着实收获颇丰，在尚不清楚后续还有何物之际，自身不敢随意以高价购得自身所需之物，唯有在自己格外渴望之时才会坚持至最后。明白任何事情皆不可过度鲁莽、冲动。于各项之中均应当理解透彻：

1.人在工作中胜任，希望能很流畅地完成自身工作，所以，在工作里会尽力避免出错，工作效率和质量都较为良好和稳定;然而，过于看重工作可胜任的人，可能会下意识地避开有挑战性的工作，而且工作中或许会持续出现新的有挑战性的任务，要留意调节因工作中新刺激而产生的压力。

2.那些期望自身才能得以发挥的人，渴望将所学运用到实际当中，所以在工作里会明确自身的优势以及目标，而且具备主动性。然而，有些过于看重自身才能发挥的人，或许会认为琐事、事务型的工作是在浪费时间，从而情绪低落。

3.期望自身具备兴趣爱好的人，期望自身的工作能与自身兴趣达成一致，对于自身感兴趣的工作怀揣较高热情。照此情形，个体心甘情愿地投入自身的时间以及精力，却并不求获得回报，当遭遇困难之际，乐意竭尽全力去解决，所以能够促使其在该项工作上取得成就。然而，需要留意到，不存在任何一份工作的所有内容都能让自己产生兴趣。故而，过度看重兴趣与工作的匹配度，极有可能致使对工作轻易滋生厌烦以及灰心情绪，从而不利于工作的稳定以及发展！

4.工作里人际关系趋于和谐，不喜好那种复杂的人际关联，于关系当中自身较为合作且友善，要是处于和谐的人际氛围里会极为闲适悠然、如鱼得水，然而在不协调的人际状况下工作会十分焦虑，只是或许因过度偏重关系而对工作效率产生影响。

5.有着收入的人，追求那种殷实富足的生活，利润意识是很强的，所以有着较强的工作动力，对于工作强度以及工作环境等因素并不介意。然而，存在着因为缺乏长远眼光从而急功近利的可能性。

4．个性特征

人与人间存有差异，思考方式不同，说话方式不同，做事方式也不同，其在衣着打扮、言语表达、举手投足间流露，会对求职、面试、工作适应、工作投入等就业各方面产生重要影响。我使用优赛生涯在线的PDP小游戏进行个性特征探索，还进行了个性特征测评。依据个性特征测评结果，我的个性特征类型是：

ENTJ：外向、直觉、思考、判断：

非常有能力的领导者和决策者，对所有事物里的各类可能性都能清晰洞察，喜爱下达指令。身为天才的思考者，行事具备深远谋划、周全策划。每件事都尽力做到完善，天生拥有敏锐双眼，能够精准地发现问题并快速找出改进办法。

NT-概念主义者

NT所偏爱的那些人，具备着与生俱来的好奇心，喜好怀揣梦想，拥有独创性、创造力以及洞察力，对获取新知识饱含兴趣，具备极强的分析问题以及解决问题的能力。他们属于独立的、理性的且有能力的人。人们将NT称作是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人，喜爱物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性与技术性较强的工作。

可能适合的职业有：

被称作高级主管的职务人员中有总经理，还有政治家，以及风险投资家，再有股票经纪人，另外公司财务经理，还有财务顾问，也包括经济学家，还有管理咨询顾问，再有专项培训师，还有律师，再有法官，还有大学教师，再有教育咨询顾问，再有特许经营业主，再有程序设计员。

个性特征小结：

参考PDP小游戏以及个性特征测评得出的结果，逐一回顾成长历程当中所经历的事例，在潜移默化之中个性特征对我们与身边之人、以及身边之事的互动产生着影响。人与人之间存在着各种各样的差异，我们必须清楚地认识到这一点，切不可看到别人与自己有所不同便气势汹汹起来，同时，还得依据自身行为所展现出的特点，最大限度地去发挥自身优势，规避自身性格方面存在的不足之处，如此这般才能够在职场未来的发展进程里收获更为出色的成果。现将我的个性特征做如下小结，以此作为未来发展规划的参考依据：

有着外向的特点，具备知觉的特质，善于思考，能够进行判断，乃是我的个性方面具备的特征所产生的测试之中的结果呈现！具有活泼的表现，展现出开朗的特质，对于与人接触持有喜欢的态度，会给人带去一种亲和的感受！与此同时，拥有自身所独有的个性，对于循规蹈矩的行为并不喜欢，会在一定的范围之内将自我予以展现！在学识方面，具备基础知识扎实的情况，自学的能力非常突出，接触新鲜事物的速度较快！而从针对我所进行测试的那个结果来进行观察而言，其中各个项目的比分相互之间相差并非很大，也即是说性格比较在各个方面都存在一定表现，所以当前开始我应该对各个方面的发展予以重视！

拥有高支配型特质，竞争力出色、好胜心极盛、积极且自信，一位极具决断力的组织者。胸怀远大志向、勇于去冒险、分析敏锐，主动又积极且具备极为强烈的企图心，一旦认定目标便勇往直前，需要有冒险犯难的勇气；具备高度的表达能力，社交能力随之加强，口才流畅无碍且风度热情幽默，在团体或者社群里容易广泛结交人缘、建立起知名度；拥有高度的耐心，敦厚且随和，行事冷静能自持；具备高度精确的能力；具备高度的应变能力，能够为了适应环境的要求。

需要改进或注意的地方：

个人发展不顺利时，会：

过于客观、吹毛求疵。

强加于人、指手划脚---发号施令而不听别人意见。

变得易伤人、言辞很冒犯。

易于忽视情感和现实，因而：

看不到或不看重另外一个人对个人关系的称赞和表扬的需要。

在自己的计划中不考虑他人的支持和时间的需要。

忽略完成你的计划所必须的特殊和现实因素。

完善企业的运作系统，使系统高效运行并如期达到目标。

从事长远战略规划，寻求创造性的解决问题的方式。

二、职业探索

对职业生涯环境的了解：

每一个人都处于特定环境里，一旦离开此环境，就没法生存以及成长。身处职场时，要时刻剖析环境条件的特性，环境的发展变化情况，自己跟环境的关系，自己在这环境里的地位，环境对自己提出的要求，还有环境对自己有利的条件与不利的条件等。唯有对这些环境因素透彻了解，才能够在复杂环境中避开危害趋向有利，让我的职业生涯更为完美。

政治环境

现在，中国处于和平阶段，政治环境呈现出稳定态势，人民生活安宁，处于安居乐业的状态，不存在较大的波动情况，从而对我们的职业环境所产生的影响较小，职业前景状况良好。

2、社会环境

随着民众生活水准得以提升，人们综合素养获得改善，就业随之出现了一定程度的危机，每年高校毕业生持续增长，与岗位供应不足的矛盾越发显著，已然就业的也随时存在失业可能性，故而个人职业规划极其重要。

经济环境

回溯改革开放起始，中国经济始终持久快速稳当增长，直至当下时刻，中国经济依旧处于高速发展阶段。与此同时，模具行业的发展更是步入到一个黄金时期，国家大力助推职业教育发展。

由霍兰德测试得出的结果：

家庭医生 全科医生 内科医生助理 营养学家

饮食顾问 火灾检查员 邮政服务检查员 心理学者

由MBTI 测试得出的结果：

高级主管 总经理 政治家 风险投资家

股票经纪人 公司财务经理 财务顾问 经济学家

管理咨询顾问 专项培训师 律师 法官 大学教师

教育咨询顾问 特许经营业主 程序设计员

结论总结：职业挑选的正确与否，会直接关联到人生事业的成功以及失败，按照统计，在选错职业的人群里面，有百分之八十的人在事业方面是失败者，由此能够看出，职业选择对于人生事业发展是何等具有重要性的。

性格与职业的匹配：

虽说我的性格是开朗且活泼的，并且也喜好与人去交往，不过交际口才以及交往技巧距离他人还差得较多，即便我从事的是畜牧业，然而交际也应该算作是一门必须要修习的课程。在我的印象里，学习交际和研究管理都是需要借助实际经验才能够掌握的知识。所以我为自身设定的短期目标便是先投身于公司底层的工作，凭借长时间的工作经验积累最终达成自己的管理梦想。

兴趣与职业的匹配：

推动我作出选择畜牧行业这一决定的最为关键的因素，乃是兴趣。我始终坚信“兴趣是最好的老师”这句话，此亦为我学习动力的源头所在。我具备不怕苦且不怕累的特质！

环境与职业的匹配：

畜牧行业发展呈现出良好的势头，这表明该行业的发展潜藏着巨大的潜力，与此同时，当前国内的畜牧业正处于发展的阶段，而这恰恰契合我内心所向往的目标！

三、决策与应对

结合自我探索以及职业探索所产生的结果，予以全面考量，我大体上确定了职业目标，基于价值观着手，我针对三个职业和我的匹配程度做了评估，情况如下：

从事科研工作的人员，数量为301名，有科研能力的一众人员，，其数量是301。

在公司担任财务经理一职的人员，其对应的编号或者标识等为279。

负责管理工作处于较高层级的主管人员，数量为二百六十三。

考虑因素 权重 选择一 选择二 选择三

科研人员 高级主管 公司财务经理

能够胜任 9 45 36 36

工作中人际关系和谐 8 48 48 48

工作内容符合兴趣爱好 8 48 40 48

能发挥自己的才能 8 40 32 32

收入高 6 36 30 36

工作易获得 3 9 12 12

工作内容多样丰富、不单调 3 15 9 12

较高社会地位 3 18 15 18

工作机会均等、公平竞争 3 15 15 12

工作稳定 3 15 18 15

容易成为该领域专家或成名 2 12 8 10

总分 301 263 279

1．首选职业目标：公司财务经理

(1)?SWOT分析：

将优势表述进行拆分，可改写为：我的优势在于，是依据自身兴趣爱好，于农村自小成长起来的，具备能吃苦且不怕累的特质，且在交际方面十分注重，未来会朝着这个方向进一步注重其发展。

我存在的弱势在于，需要提升自身社交能力，要强化语言表达能力，且在各个方面对于办公软件的精通程度也有待进一步提高。

我所拥有的机会，也就是opportunity，当下乍看并没有特别高的那种机遇，然而所在的动科学院，在面向外界的企业数量众多，所以呢，就自身而言，这种机遇具备提升的可能性，而且还存在着诸多实习机会，能够进行更多的了解。

我所面临的挑战是，听闻实习的若干阶段将会是最为劳累的时段，然而自身早已做好了能够承受的准备，(threat)。

(2)?决策分析：可行，从短期目标做起，不怕吃苦不怕累。

2．备选职业目标一：科研人员

(1)?SWOT分析：

我的优势在于，有着热爱学习的特质，在大学期间能够多多留意自身学习情况，着重把握自己的专业方向，朝着未来目标不断迈进。并且在校时学习成绩处于中等水平，具备提升的空间。更为关键的是，充满激情地投入到学习当中。

我的弱势在于专业知识有待进一步学习，涉及各个方面的书籍亦如此；然而作科研人员必然和考研存在必然联系，故而考研并非首选目标；个人对创新满怀热爱，可从未有过考研准备；所以主要目标置于第一目标。

给到我的机会，是自行于学校里，通过自学能力，提升自己在各方面的学习。

我面临的挑战：(threat)考研的艰难，以及经济的负担。

(2)?决策分析：以首选目标为主，可行实施的情况下，再发展目标一。

3．行动计划

(1)?大学期间的行动计划：

大一过去了，然而已然适应了大学生活，知晓了专业知识，清楚了专业前景，明白大学期间应当掌握的技能，以及以后就业所需的证书。

大二要求，实现短期目标达成，要为英语四级积极备战，与此同时着手各类办公软件学习，然后通过计算机2级考试，还要开始寻觅实习单位，进而为自身提供更为广阔空间，此阶段重点乃学习实用技能。

本科时年级的阶段为大三的时候：额外地去增添自身的实习机遇，对专业课程知识做到熟悉且熟练掌握，特别着重于提升自己的工作方面能力、与人交际沟通的能力、动手实际操作的能力以及对环境进行适应的能力，同一时间去锻炼自己从而获取能够独立解决问题的能力以及具备创造性；尽可能多地去开展兼职体验，以此积累工作相关的经验。

大四时的目标，应当锁定于那份工作申请以及成功就业的事项之上，要积极地去参与那些各类招聘活动，从而在实践之中去检验自身所已积累的知识或者已做的准备情况。要积极地借助学校所已提供的各种条件，去强化自身的求职相关的技巧，还要进行那些诸如模拟面试之类的训练等情况，尽可能全面周到或者详实地做出十足满满的准备。

(2)?入职企业之后，一边开展工作，一边去学习更多实用技能，不过核心要点会着重于管理方面的学习，也就是说要把理论跟实践相互结合起来，并且要亲自在企业当中付诸实地的试验性实际操作，以此来达成职场适应计划里规定的中期目标。

(3)?制定长期发展计划，致力于实现长期目标，当积累起足够的经验以及资本之后，便着手开启自己的创业规划，其目标依旧是针对畜牧行业，这是因为该行业存在着高利润以及高效益的情况，并且还是自己所熟悉的行业。

四、自我监控

1、评估的时间（2009.9）

之后呢，于每一个学期完结之际，去调整一回自身的规划，坚信计划是赶不上变化的，然而依旧朝着自己设定的目标前行。

2、评估的内容

开展实施策略评估，其一，于自己每个学期末的时候，予以自我“反省”之 action，瞧瞧一个学期的目标是否已然达成；其二，主动去纠正偏差。

职业路径评估，要随时留意，每时每刻密切审视应当知晓己方所选职业同外界众多因素之间关联。

职业目标评估，要查看进度，也看其是否依照原定进度推进。总目标之下设有分目标，分目标在进度方面需大体相适应，方能保证目标在发展上实现均衡；而制定实施质量同样极为重要，质量不符合要求的目标，毫无实际意义，还必定会对总目标产生影响。

五、结束语

人们常说：“计划赶不上变化。”没错，影响职业生涯规划的因素相当多。有些变化因素是能够提前预测的，然而有些变化因素却很难被预测到。处于这样的情形之下，想要让职业生涯规划发挥实际效用，那就必须持续不断地对职业生涯规划展开评估以及修订。其修订涵盖的内容有：职业的再次选择；职业生涯路线的抉择；人生目标的调整；实施措施与计划的更改等等。这些都要依据后续的实际状况再度做出变动。计划固然很不错，但是更为关键的，在于它的具体落实并且收获成效。任何目标，仅仅嘴上说说却不去付诸行动，到头来终究都会成为一场虚幻的泡影。然而，现实的状况是充满了未知且变化多端的，所制定出来的目标计划随时随地都有可能会碰到各种各样的问题，这就要求具备清醒的头脑。

人这一辈子，全都是要靠自己去把控的，每一个环节是否处理妥善，是会直接对往后的前途造成影响的。然而，我感觉当下已经对自己有了清晰的认知，对于以后的职业生涯也有了一份详尽的规划。

对于过程所存在的复杂性，以及道路呈现出的曲折状况，我已然做好了充足的准备，用以去面对所有的挑战。

我一直坚信：奋斗%