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编者按：实际上，并非非得极其努力地去工作，而后你才能够更具效率，花费在工作上的时长长短并非关键所在，能够达成的那些重要之事，才是最为核心的要点 。本文乃是译自Medium ，作者是Ayodeji Awosika ，原标题是" 7 Productivity Strategies that Don’t Require Tons of Motivation " ，期望能给您带来启发 。

我事实上从来未曾极其努力地去工作，真真切切未曾。然而我敢打赌，我绝对是比你更具效率。或许你在工作上所耗费的时间长度比我久，但是我所能达成的重要之事必定比你多样。

我是这么一个人，做事时心思不集中，毫无条理，要保持居住环境整洁，其难度就跟拔牙似的。但正是因为我清楚自己是怎样的人，明白自己想要的是什么，所以在真正关乎生产创造力这方面，我绝对比你更具优势。

你并非得是那种极其积极努力之人，只需稍稍高于平均水准便可，且要能够精准分辨何为正确任务并将其完成，直至今日，我仍认定自己有点懒，你无需具备什么神奇技能，所需要的仅是超级高效的能力 。

它们确实是属于一种超能力范畴，然而实际上它们是极为简单的，你只要借助一块石头便能够绝杀一群鸟儿这么些个情况。接下来我逐个地列出来。

1. 努力挖掘最纯粹的工作状态

当下新经济里能蓬勃兴起发展起来的，有两大核心能力，一是能迅速把控困难事物的能力，二是在质量以及速度方面都能达到精英那般高水准的工作生产能力。——加尔纽波特（Cal Newport）。

你觉得，办公室职员平均每日，应当运用多少个钟头，去集中精力达成工作呢？是两个小时吗？抑或是三个小时呢？说实话，这两种情况都存在可能性呢 。

那么，你每天有多少小时专注于工作？

要是你能够培育出达成这三件事情的本事，那你将会成为你所处领域当中最具效率、最具价值、最为罕见的人士的其中之一 ：

做那种具备深度的工作，这种有深度的工作涵盖了做一些非得集中注意力方可完成的极具创造性的事儿，像写作便是一种属于深度的工作，做有深度的工作能使你变得与众不同，缘由在于大多数人都欠缺足够的注意力去集中以及解决问题，持续深入地练习做有深度的工作，你必然会获取额外的益处。

进入 “心流” 状态于工作当中，心流状态意谓着你全然投入至一种忘我的境地，所有的环境噪音皆消弭于背景之处，心流并非单只是工作里的一种状态，它更是一种可生发出最为纯粹的满足感的方式，于我每天朝九晚午的写作生涯里，一或两个小时的心流状态能够令我维持格外的清醒。

?持续不断地去重复这个进程，要是你能够每日坚持进行一小时的深度工作，那你必定会成为此行业当中的佼佼者，倘若能延长至两小时，那么你能站到高峰之上空气已然会较为稀薄了，大多数精英人士的工作高峰时段是4小时，依据你投入于工作中的时间，开展有深度的工作能够助力你收获显著的进步。

大多数人差不多将所有时间都耗费于工作之中，与之相反，实际上你理应先集中一段时期用以开展高效工作，而后把剩余时间当作私房钱存起来。

严肃地看待“要自我提升”这句老套话语，并非只是嘴上说说，而是切实去做，不能仅仅停留于空洞的谈论之上，要付诸实际行动 。

那些人，能够抓住时机，会才变得，非常富有。——理查德·科赫（Richard Koch）。

总结起来讲，于你从事的职业工作范畴内，在你负责展开的项目进程里，于你所专长的专业领域之中，你得将注意力汇集于最为关键尤为重要的事情之上，如此这般你便会具备更高的效率。恰似我先前所述那般，我实际所做的并不繁多，然而我施行的已然达到了充足的程度。

80/20规则，人们都听闻过，然而多数人实际上并未对其予以实践。他们将所有事物视作同等重要，这是由于他们被训练至如此思考，比如说，前往学校学习那些课程，这类不同的课程，实际并无道理要耗费同样长的时间去进行学习 。

当你把所有事物都视作同等重要之际，你会获得一个闪亮的“忙碌徽章”，然而你也更易于感到疲惫。反之，要是你仅仅只聚焦于重要事务，你的职业发展，必定会比你同时专注于所有事情要快得多。

操练80/20规则里头积极的那块，相较于操练艰难的那块可要容易好多，我所说的是舍弃那些没什么重要性的事，讲“不”，使太过繁杂忙碌的工作适时停下 。

对多数人而言，这20%的部分，仅意味着掌握相关工作的核心技能，要成为一名成功的自由职业者，就得能提供令人称赞的服务，要成为一名成功的企业主，就得创造出令人惊叹的核心产品，要是想成为一名成功的内容提供商，那就专注于创造好的内容，这看似简单，然而却很难执行。

这个规则的确在某种程度上对你造成了限制，你得迫使自己把注意力专注起来，而非随便去尝试其他诸多不同的事情，你需明白，你之所以尚未获取到你期望达成的结果，缘由在于你还并未达到足够好的程度，将精力聚焦于关键核心要点方面，并切实对其加以掌控，如此一来，其他相关的事情自然而然也就能够凭借相应方式顺利解决了。

3. 制定适当的计划，保证可执行度

要是你未曾有空把一桩事弄好，那么你何时会有空将这桩事再度去做一回呢？——约翰伍登（John Wooden）。

或许你听闻过延迟满足，然而存在比延迟满足更具重要性的用以获取成功的方法，你得去学习怎样前置必需的工作。

当你将重要工作前置，你不但能够把结果延缓至更遥远的未来，而且会把自身置于有极大回报的未来。当你以有效的办法超前完成每件事务，你是在为未来的爆发式升涨打基础。当你的公司规模尚窄小时，你就规划其以这般模式运作，且不论其未来规模会变得何等庞大 。

下面是一些典型例子：

打造一个视频号，比如说在YouTube之类的平台上，于前期便着手不断推出视频，哪怕流量极少甚至毫无流量。持续对视频加以推广，而且持续优化搜索引擎里的视频，一旦算法开始留意到你，你的订户便会快速地大幅增长。

打造一个针对企业产品的线上电子商务平台，针对在线业务去研究市场以及潜在的产品创意，借助广告来对产品予以测试，瞧瞧是否存在用户需求，构建一条初步的产品线，制订好未来逐步拓展的规划，在客户需求增多之际，确保制造商也已然随时准备妥当。

针对所给定的企业，去制定一个成长规划，此规划要随着时间不断推进时，目标的难度呈现出逐渐递增的态势。要清晰且确切地知晓你自身究竟该去做些什么，以及在什么时候去做。

打造你的博客，整理一份客户电邮榜单，备好产品的营销系列，每周五个工作日发布帖子且持续改进，同样，一旦博客的关注浏览数值抵达一处关键节点，伴随其增长，你跟你的线上用户之间也已构建美妙互动。

一个被称作前置工作的事情是这样的，那就是你要去寻觅一条有着极度庞大发展潜力的路径，进而让自身处在能够获取未来胜利的方位之上。你所开启的行动速度飞快，然而你并非在所做之事通通毫无头绪的情形之下开启并推动工作的。

在存在创业项目这件事情当中，大多数人失败了，原因在于他们觉得在自己存在的情况下，人们就应该自动去关注他们。比如说健身这种事，不少人期望在没有计划也就是不存在正规方法的情形下一头扎进去，结果当然是失败了。

这是有史以来，最不具备吸引力的，然而却是最具效果的。工作效率方面得出的技巧 。

静止着的物体维持静止状态，处于运动状态的物体维持运动时的速度以及方向且保持相同，不过前提是除非受到并非平衡的力的作用。——艾萨克·牛顿（Isaac Newton）。

如果你能够借助坚持每日，或者近乎每日的频次，通过持续不断地练习去构建自身的动力势能，比如说，你每周进行3至5次锻炼，那么你将会拥有一种绝大多数人所未曾具备的稳定性以及动力势能。

门槛事实上很低，进行推测，仅有不到百分之一的博主存在远大抱负，是积极的，并且每天都坚持写作。要是你询问与了解我，博客获取成功的秘诀究竟是什么，那么答案便是，我从来都未曾停止过，就是这般平实且简易。你必定会于你人生路径的最后的百分之二十的部分实现变得更为出色，这是由于你的技能以及所收获的成果已然有了大幅度的提升。

但你必须做到坚持。

当你持续不断地进行暂停以及重新开始的操作时，你与你的目标实际上就会愈发遥远。倘若不信，你可以去瞧瞧那些被称作“溜溜球节食者”（yo-yo dieters）的人。他们每一回开展节食行动，其最终结果都是增添了更多的体重。那些半途而废的博主们，他们认定自己无法把写作当作职业的缘由，在于他们感觉面对网页之际，变得越发困难以至于根本无法下笔。

对于那些成功的博主，我不知道其中究竟有多少是没能迅速养成持续写作习惯就能成功的，如果，你开设了一个在线的博客，之后，还要每日消耗一小时用于写作，可以确定得出一个结论就是你早晚因这些所作所为而变得富足起来 。

它听上去简易且陈旧，着实不属于什么神奇的超能力，实际情况是，只要去做一些基础的事儿，便能够取得成功。

要怎样才能够达成你所期望的那种程度呢，你得跟自身进行一番好好的交谈，别再持续不断地讲些毫无意义的话了。

赶紧注意到你寻觅某些带有特效的奇妙药丸这般行为，是在自我欺骗。别再去询问你那些身材很棒的朋友，他们是怎样练就堪称魔鬼般的身材的了。实际上你心里清楚，他们达成那般状况的方式。别再向我讨要什么写作方面的建议了，你明白我变为一个成功博主的途径。

你必定清楚针对你任何目标范畴的疑问所对应的解答，要将其当作一种常态化开展的工作，始终都不要停下，多谢你来参与我的TED演讲。

5. 管理好你最重要的资产

假设你期望探寻出宇宙的奥秘呀，那就得从能量、频率还有振动的层面去思索呀。这可是尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）说的哟。

所以称作的时间管控呀，大体上全部都是瞎扯呢，你并不需要去操作那些虚夸不实的事儿哟。

然而，你会在有充裕时间时，借助精力管理来最大程度提升效率么？你会有意识考量自身的能量水平吗？就像在精力最为充沛之际，你会不会全心专注着手头最难的事务呢？你当前的饮食结构究竟是怎样的情况呢？你思索过这对于日常生活所造成的影响究竟是怎样的吗？

着手思索什么时候、以怎样的方式、从哪儿去引导你的能量精力，进而构建起契合你目标的习惯：

将重要工作置之于精力最充沛之际去完成。于我的写作生涯进程里，我每日清晨5点便起身着手写作相关工作，而后才开启我的职业工作。缘何如此？盖因吾每日之日常工作，会对我的精力造成严重损耗。句号。

留意你的饮食状况以及身体的健康情形。我有所间断地开展禁食之举，并非源于我偏好如此这般去做呀，而是由于这样的缘故，我在处于肚子是空着的这类状态之际，会更利于去达成具备创造性的工作呢。当我的状态是在吃东西之时，我不会去食用含有高碳水化合物的那些食物哟。我一般情况下会把丰盛的大餐留存到一整天工作完完全全结束的当口才去吃呢。

管理好你自身的压力，保持清晰的思维脉络，我持之以恒地练习冥想，进行瑜伽锻炼，只因我明白，倘若任由一堆皮质醇在我的身体里肆意流动，那对我将生意去开拓建立以及妥善经营，实则毫无助益。

摆脱那会陷入庸俗文化的圈套，你并非一定要每日工作十二至十四个时数长度的时间，而一旦你自身的精力消耗殆尽之时，那就停下手中所进行的工作 。

睡眠方面，每天都得保证睡够7至9小时，研究结果已然出来了，就照此去做 。

在不同的时间段当中，借助不同层次的能量，尽可能连续且无缝进行贯穿，你每一天的最终目标是什么，是这样的吗，是这样吧 。

在一日告终之际，你理应会感受到一种有益于健康的疲惫，缘由于你已然历经了颇具成效的一日，想必极易入眠，而非由于你整日对自身精力管理失当，进而致使的精疲力竭。

6. 正确理解生产力究竟意味着什么

在你推出新产品之际，能使蜥蜴的大脑都陷入沉静状态。你战胜了所有阻碍前行的阻力，促使你的想法得以向全世界进行传播 。——赛斯·戈丁（Seth Godin） 。，。

我发觉生产力的词根本身是生产，我运用其来指引我的生产力哲学。 ，其中生产力英文为productivity ，生产英文是produce 。

若是你所生产的为某些具有实体感的事物，那你便是具备生产力的。要是你身为一名作家，这便意味着要将你的作品予以出版，而非仅仅只是进行写作。倘若你的公司拥有一款产品，这便意味着要把你的产品售卖出去，并非仅仅只是对其加以开发。

被很多人具备的行动力，跟效率可不是一码事。不少具备行动力的人是缺乏生产力的。计划过多的人会出现与预期相反的结果。

比如，在我瞅见一位刚起步的创业者，他有着优秀的高品质产品，无奈却不存在一个具备统一规划步骤的发行计划之时，我便明白他们要失败了。你的确期望提前做完事，只是你的目的是，起码得有一个行得通的解决办法或者产品，而且能够持续地推出新的东西。

计划常常在整个项目推进至大概20%到30%的阶段时终止。针对那些想要达成的任务，你理应先拥有一个大致的纲要，并且具备相应的配套系统予以支撑，而且随着新信息情形不停地呈现，你必须随着时间的流逝，能够对项目实施及时的改良。

你肯定是没办法预先知晓所有情况的，故而赶快着手行动起来吧。可千万别将相中的规划，弄成一种用来延迟的样式哦。

你得清楚，那被称作是追求工作跟生活平衡的这种情况，是仅仅适宜于失败者的 。

一种被称作平衡的生活，竟不过仅仅只是一个谎言罢了······而要去达成那成就非凡的这般结果，必然是绝对必须要集中起注意力以及时间才行的。——加里·凯勒（Gary Keller ）。

取得一种完备协调交融的日子，你能够在每日的多数时间，都从事你乐意去做的事儿，如此说来你务必要使效率变成你平常生活里的一部分。

多数人之所以需要工作与生活的平衡，是源于他们对自身工作并不喜欢。多数人处于疲惫不堪的状态，是由于他们追求的目标有误，通常那些目标是金钱以及地位，而非在工作当中追寻满足感。我在写作方面从未出现过“枯竭”的情况。原因何在呢？是因为嘛，我喜爱写作 。

为什么要咬紧牙关把事情做完？

要是你把自身天赋以及优势，同你的生活关联到一起，你肯定会更具创造力，原因在于你不会迫使自己按某种方式去生活，如今你正面临被迫如此般的生活方式 。

接着的话，一旦你将多米诺骨牌给推倒了，其他所有的便都处于合适的位置了。我对写作怀有喜爱之情，这演变成了如同基石那般对于我最为重要的习惯。如此一来，我存在着许多别的习惯，用以支撑这个犹如主要基石般的习惯——通过阅读去充实我的大脑，借助锻炼来维持我写作之际的能量水准，依靠沉思使头脑保持清醒。

我一天开始直至结束，不是在把写作搞，就是在将学习搞，或者在对我的身体照料。我极少去把电视瞧，并非我强制自己不瞧，而是电视于我优先事项单里排得靠后，因我更愿做我喜好做的事 。

同样的事也一定会发生在你身上。

首先，你会发觉存在一个模糊的任务可供你专注，当你持续前行之际，你的愿景会变得极为清晰，突然间所有的噪音，都会自你的生活中消逝，而非需要你主动去削减它。

你那个新的生活状态，只是相较于普通人而言，多了那么几个小时需要保持专注的时间罢了，可是在其他人看来，必然会显得极为高效。

译者：TeresaChen